Olá,
Como mudar um mau hábito?
A neurociência vem mostrar que a grande maioria das nossas ações são feitas por hábitos de forma automática, quase inconsciente. E assim sendo, ao conseguirmos transformar um mau hábito num outro bom, esta alteração pode ser permanente e automática. É por isso que as pessoas conseguem parar de fumar definitivamente ou emagrecer de forma consistente.
Então o difícil está em conseguir converter os maus em bons hábitos, certo?
Parece que sim.
Na semana que marca a entrada no Verão, venha descobrir através deste artigo divertido e bem escrito, um truque precioso para o ajudar a deixar de “babar” por doces, gelados e/ou outros hábitos menos bons que gostasse de perder.
Saiba mais clicando AQUI.
E agora sim, tenha um excelente fim-de-semana.
E já agora desejo boa sorte a Portugal para domingo. Sonhar em grátis… e eu sonho com a renovação do título de campeões europeus, a chamada “dobradinha”. 😊
Com amizade,
Marta Coelho
Como mudar um mau hábito?
A neurociência vem mostrar que a grande maioria das nossas ações são feitas por hábitos de forma automática, quase inconsciente. E assim sendo, ao conseguirmos transformar um mau hábito num outro bom, esta alteração pode ser permanente e automática. É por isso que as pessoas conseguem parar de fumar definitivamente ou emagrecer de forma consistente.
Então o difícil está em conseguir converter os maus em bons hábitos, certo?
Parece que sim.
Na semana que marca a entrada no Verão, venha descobrir através deste artigo divertido e bem escrito, um truque precioso para o ajudar a deixar de “babar” por doces, gelados e/ou outros hábitos menos bons que gostasse de perder.
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E já agora desejo boa sorte a Portugal para domingo. Sonhar em grátis… e eu sonho com a renovação do título de campeões europeus, a chamada “dobradinha”. 😊
Com amizade,
Marta Coelho
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