O que devemos fazer para chegarmos aos 100 anos?
A esta pergunta responde-nos Susan Pinker, numa apresentação que fez no Ted Talks e que vale bem a pena ouvir.
Susan apresenta o caso da Ilha de Sardenha, em Itália, uma das 5 Blue Zones, e onde a percentagem de pessoas centenárias é a maior do Mundo.
Nesta ilha existe uma outra particularidade, a longevidade das mulheres é igual à dos homens, e não muito superior como ocorre no resto do mundo.
E porquê?
Um estudo que recolheu comportamentos e hábitos de vida de várias dezenas de milhares de pessoas, chega a uma conclusão surpreendente.
Venha saber porquê, clicando AQUI.
Dos 10 principais factores que empiricamente consideramos poderem influenciar grandemente a nossa esperança de vida, saiba quais os que realmente interessam para vivermos muito e bons anos!
Esta é a Teresa, com mais de 100 anos, adora raviolis com molho de tomate.
E para que possa tirar as suas próprias conclusões, que tal fazer uma viagem de reconhecimento a esta ilha? Parece valer bem a pena. 😊
Com amizade,
Marta Coelho
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