Olá,
1) Em vésperas de Carnaval, esta semana veja um artigo muito engraçado com os 10 Carnavais mais espectaculares em todo o mundo!
Claro que em primeiro fica naturalmente o Brasil.
E será que conhece os outros 9? Alguns deles tão diferentes…!
Venha ver clicando AQUI!
2) E porque é Carnaval e ninguém leva a mal, esta nossa Informação Semanal (IS) vai ficar em standby durante uma semana, e regressa já no dia 10 de Março.
É que aproveitámos as férias das crianças e vamos para a neve uma semana.
E a propósito deste tema, descobri um artigo que faz o ranking das 10 melhores estâncias de ski do mundo, apenas classificando as de grande dimensão.
Se o seu critério é estar uma estância com MUITOS quilómetros e por isso muitas pistas, saiba quais os melhores destinos, clicando AQUI.
O nosso ficou em segundo lugar.
3) E porque achei de grande utilidade, aproveito para partilhar um vídeo que me foi passado por um amigo muito querido, que está verdadeiramente empenhado em progredir no ski.
Trata-se de uma aula de 30 minutos onde terá exercícios exclusivos para fortalecer os músculos que mais utiliza nas pistas.
Agora que cumpro escrupulosamente esta aula há quase um mês, e já consigo não ter sequelas musculares pós treino, tenho esperança de estar preparada para aproveitar esta semana a 100%, só a aproveitar a parte boa do ski, sem dores.
Se achar que pode ser útil para o futuro, aqui fica a sugestão para ir em grande forma. 😊
Para praticar clique AQUI!
Forte abraço,
Marta Coelho
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Claro que em primeiro fica naturalmente o Brasil.
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É que aproveitámos as férias das crianças e vamos para a neve uma semana.
E a propósito deste tema, descobri um artigo que faz o ranking das 10 melhores estâncias de ski do mundo, apenas classificando as de grande dimensão.
Se o seu critério é estar uma estância com MUITOS quilómetros e por isso muitas pistas, saiba quais os melhores destinos, clicando AQUI.
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3) E porque achei de grande utilidade, aproveito para partilhar um vídeo que me foi passado por um amigo muito querido, que está verdadeiramente empenhado em progredir no ski.
Trata-se de uma aula de 30 minutos onde terá exercícios exclusivos para fortalecer os músculos que mais utiliza nas pistas.
Agora que cumpro escrupulosamente esta aula há quase um mês, e já consigo não ter sequelas musculares pós treino, tenho esperança de estar preparada para aproveitar esta semana a 100%, só a aproveitar a parte boa do ski, sem dores.
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Marta Coelho
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